선한 목자

1. 허리를 좌우로 비틀며 '두두둑'소리를 내고 시원해 하는 것. 2. 푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 자는것. 3. 가방을 한쪽으로만 드는 것. 4. 엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것. 5. 엉덩이를 등받이에 붙이지 않고 앉는 것. 6. 경사진 곳에 오래 서 있는 것. 7. 두꺼운 지갑을 뒷주머니에 넣고 오래 앉아 있는 것. 8. 딱딱하고 발에 맞지 않는 신발을 신는 것. 9. 높은 것에 있는 물건을 내릴 때 발받침대를 사용하는 대신 뒷꿈치를 들고 팔을 쭉펴 내리는 것. 10. 선 채 허리만 숙여 아기를 들어 올리는 것. 11. 배개나 쿠션을 등 윗부분이나 목에 대고 TV나 책을 보는 것. ♧ 요통의 예방운동에 '등산'이 제일이라고 한다. 허리 환자의 70%는 단순요통이고 다리까지 저리면 ..

ⓐ.어린 아이들의 기침에 도움되는 것 1. 빨간호박을 잘 씻어 토막을 내어 푹 고은다음 채에 받쳐서 국물에다 생엿(꿀)을 넣고 다시 끊이면 되구요. 커피잔에 한잔정도로 마시면 됩니다 감기예방에도 좋으니 한번 해 보세요 참고로 빨간호박은 경동시장(서울) 부산은 부전시장에 가면 살 수 있구요 빨간호박과 생엿은 같이 팔기도 합니다 2. 산도라지를 말려 갈아서 꿀에 배합을 합니다. 따뜻한 물에 타서 먹으면 효과를 볼거예요 3. 잔기침이면 그 아이가 폐에 열이 많고 진액이 부족한 아이 일겁니다. 피부가 많이 건조한 편은 아닌가요? 그럴경우에는 일반양약으로는 별로 소용이 없고 폐의 열을 풀어주는 한방성분의 약과 진액보충을 해주는약을 꾸준히 먹이는 것이 좋을 듯합니다. 한방약을 취급하는 약국에 가셔서 청폐탕 또는 자..

양파의 효능 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인 8가지 효능을 골라보았다. 이것들은 모두 금보다도 귀한 팁이니 잘 읽어보시길 바란다. 1. 감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타난다. 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있다. 감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으면 된다. 그렇더라도, 양파차를 조금만 마..

읽을 말씀 : 데살로니가전서 5:12-23 ●살전 5:15 삼가 누가 누구에게든지 악으로 악을 갚지 말게 하고 서로 대하든지 모든 사람을 대하든지 항상 선을 따르라 네덜란드 위트레흐트의 한 학교에서 어떤 학생이 몰래 교실에 선생님의 얼굴을 우스꽝스럽게 그려놨습니다. 학교는 범인을 찾기 위해 옆자리에 있었던 학생을 추궁했지만 학생은 퇴학을 당하면서까지 친구의 이름을 말하지 않았습니다. 친구가 잘못을 한 것은 맞지만 고자질을 할 정도로 큰 실수를 한 것은 아니라고 생각했기 때문입니다. 고등학교를 졸업할 수 없게 된 학생은 집에서 공부를 이어가 학위가 없어도 실력만 있으면 들어갈 수 있는 스위스의 연방 공과대학에 입학했습니다. 우수한 성적으로 졸업을 한 뒤 독일에서 일자리를 구했으나 고등학교 때 퇴학을 당했다..

“영국과학발전협회(BA)가(중략) 3개월에 걸쳐 총 1만 개의 농담 중 70개국 이상에서 참가한 10만 명의 사람들로부터 47% 의 지지를 받아 세계 최고의 농담으로 선정됐다는 유머는 명탐정 셜록 홈스와 비서 왓슨의 이야기다. 그들이 소풍을 가서 텐트를 치고 자던 중, 홈스가 한밤에 왓슨을 깨워 별을 보면서 질문을 하는 것으로 시작된다. 홈스: 왓슨, 저 별을 보고 무슨 추리를 할 수 있는지 내게 말해 보게. 왓슨: 수백만 개의 별이 보이네요, 저 수백만 개의 별 중 몇 개라도 행성을 갖고 있다면. 지구와 같은 행성이 있을 가능성이 높은 것이고, 지구와 같은 행성이 다만 몇 개라도 있다면, 그건 다시 말해 저 외계에 생명체가 있을 수 있다는 뜻이죠. 홈스: 왓슨, 이 멍청아! 별이 보인다는 것은 누가 우..

정주영 회장이 전국경제인연합 회장으로 있을 때 눈에 안대를 하고 회의에 참석했다. 누군가가 “회장님, 거 많이 불편하시겠습니다.” 물었다. 이에 정 회장이 답했다. “아니, 오히려 일목요연(一目瞭然)하게 보이는데” 민현기 박개준 이상구 공저(共著) 《성공한 리더는 유머로 말한다》 (미래지식, 47쪽) 현대 그룹의 창업주 고(故) 정주영 회장은 유머가 많기로 유명한 분입니다. 동생 정세영이 고대에 떨어진 것 같다고 하자 형인 정주영이 이렇게 위로했다고 합니다. “기운 내, 나도 고대 들어갔는데 네가 못 들어가겠냐?” 물론 정주영회장이 시험 쳐서 들어간 건 아닙니다. 고대 캠퍼스 건설공사를 따내 현장에 들어간 것을 말한 것입니다. 이 싱그런 유머 덕분인지 정세영은 고대에 들어갔습니다. 훗날 그 동생은 형을 ..

용서의 크기 읽을 말씀 : 고린도후서 2:5-11 ●고후 2:7 그런즉 너희는 차라리 그를 용서하고 위로할 것이니 그가 너무 많은 근심에 잠길까 두려워하노라 젊은 시절의 죗값을 감옥에서 치렀지만 평생 반성하는 의미에서 새로운 신분으로 남을 도우며 살아가는 남자가 있었습니다. 새로운 인생의 2막은 모든 시민들의 존경을 받을 정도로 훌륭한 삶을 살아가고 있었지만 그의 수감 시절을 알고 있는 한 형사는 그가 과거에 죄인이라는 사실을 밝혀내기 위해 끈질기게 미행하며 남자를 괴롭혔습니다. 남자가 지은 죄는 중죄도 아니었으며 이미 죗값을 치렀음에도 형사는 그가 과거에 범죄자였다는 사실 때문에 끈질기게 붙들고 늘어졌습니다. 결국 사회 곳곳에 만연한 이런 부조리를 개혁하려는 혁명이 일어났고 남자를 따르는 청년들은 가장..

설날을 맞이해 형님집에서 하루를 지내고 글을 하나 메모해 가려고 형님께 "빨리 읽을 수 있는 책이 없냐?"고 물으니 감동적인 책 한 권을 소개 해 주었다. 김장환 목사 부인인 트루디의 42년 한국생활을 회고한 라는 책이다. 책장을 빨리 넘기면서 눈에 들어오는 내용이 있었다. 그것은 김장환 목사가 전두환 대통령이 백담사에 있었을 때 빵을 가지고 찾아가 위로해 주었던 계기가 되어 199년 크리스마스때와 2001년 추수감사절에 교회에 찾아와 예배를 드렸다는 이야기와 전두환 대통령이 전에는 교인이었지만 목사에 실망해 신앙생활을 하지 않았다는 이야기에 눈이 고정되었다. 전두환 대통령이 원래 성결교 교인으로 사관학교 시절에 주일학교 교사까지 지냈다는 것이다. 하지만 사관학교 3학년 때 어떤 목사에게 크게 실망한 후..

찬송 부르다 죽으면 좋지 - 탤런트 강석우 거룩한 주일예배가 진행되고 있는 대예배실, 모두가 자리에서 일어나 한목소리로 찬송을 부르고 있을 때 그 중에서도 한 옥타브 높여서 유난히 큰 목소리로 찬송을 부르는 남자가 있다. 그거도 어쩌다 한 번 그렇게 큰 목소리의 찬송이 들리는 것이 아니라 매주일이면 어김없이 빠지지도 않고 튀는 목소리가 들리는 거, 얼마나 그 목소리가 크던지 그 커다란 대예배실의 전체 성도들이 찬송을 부르다 말고 ‘도대체 누가 저렇게 혼자 잘난 척 하는 거야? 하면서 고개를 돌려 기웃거릴 정도니까 어느 정도의 큰 목소리인지 대충 짐작할 수 있을 것이다. 오죽하면 담임목사가 강대상에서 찬송을 부르다가 그 큰 목소리의 기세에 눌려 주춤거렸을까. 그런데 바로 그 기차화통을 삶아먹은 듯한 목소리..

‘그 청년 바보 의사’라는 책이 있다. 안수현이라는 청년에 대한 이야기인데, 33살이라는 짧은 인생을 살다가 군의관으로 복무하던 중 유행성출혈열이라는 병으로 생을 마감한 의사였다. 영락교회를 섬기는 한 청년이었고, 젊은 나이인 33살에 죽었으며, 앞날이 창창한 의사의 죽음이었기 때문에 많은 사람들이 안타까워했다. 그런데 의아한 일이 발생되었다. 젊은 나이에 죽은 한 인재의 죽음이라고는 생각할 수 없는 수많은 사람들이 장례식장을 찾아 온 것이다. 그 수가 무려 4,000명이 넘었다고 한다. 그리고 그 장례식에서 그 청년이 어떻게 살아왔는지 사람들은 짐작할 수가 있었다. 수많은 사람들이 그의 사랑에 감사하고 있었으며, 그의 따뜻한 말 한마디에 감동을 받았던 사람들었다. 어떤 한 할아버지는 그 청년의 영정 사..